Kas Vapingis on kaloreid: kõik, mida peate teadma

Tänapäeva tervislike eluviiside järgimise keskkonnas pöörab üha rohkem inimesi tähelepanu igapäevaselt tarbitavatele kaloritele-alates toidust kuni jookide ja isegi sissehingatavate aineteni. E-sigareti kasutajana või potentsiaalse kasutajana võite olla uudishimulik:Kas e-sigaretid sisaldavad kaloreid?Kas aurude sissehingamine mõjutab kaalujälgimist? See artikkel uurib nikotiini e{0}}vedeliku ja THC e-vedeliku kalorite koostist, analüüsib aurustamise ja kaalumuutuste vahelist seost ning paljastab aurude taga peituva teadusliku tõe.

Does Vaping Have Calories Everything You Need to Know

Et mõista, kas vapid sisaldavad kaloreid, tuleb esmalt põhjalikult uurida vapide koostisosi.Vape seadmedkoosnevad peamiselt akust, pihustist ja paagist või paagist, mis hoiabe-vedelik, mille tuumaks on e-vedeliku koostis. Olgu see nikotiini e-vedelik või THC (tetrahüdrokannabinool) e-vedelik, nende aluskandjad on tavaliselt segupropüleenglükool (PG)jataimne glütseriin (VG). Need kaks ainet moodustavad tavaliselt rohkem kui90%e-vedelikust.

Orgaaniline ühend, lõhnatu, värvitu ja läbipaistev vähese magususega
Omab hügroskoopseid omadusi
Kasutatakse toiduainetes emulgaatorina, paksendajana ja stabilisaatorina
Kasutatakse ka kosmeetikas ja farmaatsias
FDA poolt klassifitseeritud kui "üldtunnustatud ohutuks" (GRAS). Loe lähemalt:Propüleenglükooli toksikoloogiline profiil

Looduslik alkohol, mis on ekstraheeritud taimeõlidest
Magusus umbes 60% sahharoosist
Tavaliselt kasutatakse toiduainetes ja jookides magusaine ja niiskusesäilitajana
FDA klassifitseeris ka GRAS-iks

PG ja VG moodustavad tavaliselt üle 90% e-vedelikust.

Nikotiini e{0}}vedelik sisaldab lisaks baaskandjale ka nikotiini (või nikotiini sooli) ning erinevaid maitse- ja lisaaineid. Nikotiinisoola tehnoloogia on viimaste aastate oluline läbimurre e-sigaretitööstuses. Lisades vabale alusele nikotiinile orgaanilisi happeid, näiteks bensoehapet, väheneb e-vedeliku pH väärtus, mis võimaldab nikotiinil madalamatel temperatuuridel organismis tõhusamalt imenduda, vähendades samas kurguärritust. THC e-vedelik sisaldab kanepist ekstraheeritud tetrahüdrokannabinooli. See psühhoaktiivne aine on peamine tegur, mis vastutab kanepi "kõrge" mõju eest.

Väärib märkimist, et e{0}}vedelik võib sisaldada ka vähesel määral vett, alkoholi ja erinevaid lisandeid, mis parandavad maitset või avaldavad spetsiifilisi mõjusid. Näiteks lisavad mõned e-vedelikud magususe suurendamiseks ammooniumglütsürrisaati või unikaalse maitse saamiseks looduslikke koostisosi, näiteks kaktusepirnimahla. Nende koostisosade mitmekesisus ja osakaal loovad turul saadaolevate e-vedelate toodete laia valiku traditsioonilistest tubaka maitsetest kuni puuviljade, magustoitude ja isegi jookide{5}}inspireeritud maitseteni.

Arutades selle üle, kas e-sigaretid sisaldavad kaloreid, uurime peamiselt seda, kas e-vedeliku komponendid sisaldavad toitaineid, mis on võimelised energiat andma. Toitumise aluspõhimõtete kohaselt pärinevad kalorid peamiselt kolmest makrotoitainest: süsivesikutest, valkudest ja rasvadest. E-vedeliku ainulaadsus seisneb selles, et seda ei tarbita traditsiooniliste toitumisviiside kaudu, vaid see hingatakse pärast aurustumist kopsudesse ja siseneb vereringesse. See ainulaadne manustamisviis nõuab selle kaloriväärtuse üksikasjalikumat hindamist.

Põhikoostise seisukohast sisaldavad propüleenglükool ja taimne glütseriin kaloreid:

PG: ~4 kalorit grammi kohta
VG: ~4,3 kalorit grammi kohta

Tüüpiline veipimise seanss (100–200 tõmmet) kasutab umbes 1–2 ml e-vedelikku.Tihedusega 1,26 g/ml annab seanss ligikaudu 5–11 kalorit-, mis on võrreldav:

Üks-veerand teelusikatäit suhkrut
Paar tükki salatit

See kalorikogus on äärmiselt väike.

Nikotiin kui e-vedeliku peamine toimeaine ei sisalda üldse kaloreid. Nikotiin on alkaloid ja kuigi sellel on inimorganismile märkimisväärne füsioloogiline toime, ei kuulu ta ühegi kolmest makrotoitainest ega osale otseselt energiavahetuses ega muundu salvestatud energiaks.

Samamoodi, kuigi THC (tetrahüdrokannabinool) on keemiliselt klassifitseeritud lipiidühenditeks, avaldab see pärast sissehingamist mõju peamiselt organismi endokannabinoidsüsteemi aktiveerimise kaudu ning ei lagune ega metaboliseeru nagu toidurasvad, et tekitada kaloreid.

E-vedelikus sisalduvaid lõhna- ja maitseaineid ja lisandeid kasutatakse tavaliselt äärmiselt madalates kontsentratsioonides, mis moodustavad tavaliselt vaid 1–5% kogu e-vedelikust. Need keemilised ained on loodud pakkuma pigem maitset kui toiteväärtust, seega on nende panus kalorikogumisse tühine ja seda võib ignoreerida. Väärib märkimist, et kuigi mõned magusad e-vedelikud (nagu šokolaadi- või kommimaitselised) võivad maitse põhjal jätta-kõrge kalorsusega mulje, ei ole see sensoorne kogemus seotud tegeliku kaloritarbimisega.

Sissehingamise seisukohast erinevad e{0}}sigaretid traditsioonilistest sigarettidest põhimõtteliselt. Traditsioonilised sigaretid tekitavad tubaka põlemisel suitsu, samas kui e-sigaretid tekitavad e-vedeliku kuumutamisel aerosooli (üldtuntud kui auru). See protsess ei hõlma põlemist ja seetõttu ei vabasta salvestatud keemilist energiat nii, nagu toimub toidu seedimine. Kasutajad ei saa auru sissehingamisel olulist kalorite tarbimist. Üldiselt on e-vedeliku kalorsus äärmiselt madal ja selle mõju igapäevasele energiabilansile võib pidada tühiseks.

Komponent	Kalorid (grammi kohta)	Tüüpiline suhe	Tarbimine seansi kohta	Kalorite panus
Taimne glütseriin	4.3	50–80%	0.6–1.5 g	2,6-6,5 kalorit
Propüleenglükool	4	20–50%	0.3–0.8 g	1,2-3,2 kalorit
Nikotiin	0	<3%	Jälg	0
Maitseained	0–2.0	1–5%	Jälg	0-0,3 kalorit

Kuigi e{0}}sigaretid ei sisalda peaaegu üldse kaloreid, mõtlevad kasutajad sageli, kas need võivad kaalu mõjutada ka muude mehhanismide kaudu.

See nõuab uurimist:

Füsioloogilised rajad
Söögiisu reguleerimine
Käitumuslikud tegurid

Nikotiin:

Toimib söögiisu vähendajana
Stimuleerib sümpaatilist närvisüsteemi
Vähendab söögiisu
Suurendab ainevahetuse kiirust puhkeolekus
Inhibeerib neuropeptiidi Y, tugevat isu{0}}ergutavat signaali
Suurendab rasvade lagunemist ja vabade rasvhapete vabanemist

Uuringud näitavad, et suitsetajad võtavad pärast suitsetamisest loobumist tavaliselt juurde 4–5 kg, kuna nikotiini mõju söögiisule ja ainevahetusele kaob.

Nikotiinitarbijatel-sealhulgas e-sigareti kasutajad-võivad kogeda kerget söögiisu allasurumist.

Siiski:

Nikotiini söögiisu{0}}surutav toime nõrgeneb aja jooksul
Tolerantsus areneb
Sama efekti säilitamiseks võib osutuda vajalikuks nikotiini tarbimise suurendamine
Nikotiinist loobumine võib põhjustada ülesöömist ja kiiret kaalutõusu

See tagasilöögiefekt on kahjulik südame-veresoonkonna ja ainevahetuse tervisele.

THC annab vastupidise efekti:

Aktiveerib CB1 retseptori
Stimuleerib söögiisu (mida tavaliselt nimetatakse "munchiks")
Suurendab iha kõrge{0}}suhkru ja-rasvaste toitude järele

Pikaajaline -THC kasutamine võib põhjustada järkjärgulist kaalutõusu, eriti kõhurasva kogunemist.

Mõned ravikanepi tarvitajad võivad keerukate metaboolsete reaktsioonide tõttu kogeda kehakaalu langust.

Võimalikud viisid, kuidas aurustamine võib kaalu kaudselt mõjutada:

Füsioloogiline: nikotiin suurendab ainevahetust; THC võib seda vähendada
Söögiisu reguleerimine: nikotiin pärsib nälga; THC suurendab söögiisu
Käitumuslik asendus: suupisteid asendav aurustamine
Maitsemuutused: magusad e{0}}vedelikud võivad iha erinevalt mõjutada
Stressi juhtimine: veipimine, mida kasutatakse emotsionaalse söömise või uue sõltuvuse asemel

Mõned kasutajad kasutavad suu rahuldamiseks veipimist, et vältida suupisteid, samas kui teised tunnevad magusate e{0}}vedelike iha suurenenud. Mõju on inimestel väga erinev.

E{0}}sigarettide kaloriprobleemi põhjaliku analüüsi kaudu saame teha selge järelduse:standardne e-vedelik (sisaldab nikotiini või THC-d) sisaldab äärmiselt minimaalselt kaloreid, ja kalorite tarbimise seisukohast ei mõjuta aurustamine otseselt kaalu. Siiski võivad e-sigarettides sisalduvad aktiivsed komponendid kaudselt mõjutada kehakaalu reguleerimist, reguleerides söögiisu, ainevahetust ja käitumismustreid, kusjuures need mõjud sõltuvad individuaalsetest erinevustest ja kasutusharjumustest.

ASM GROUP LIMITED on pihustite tootmisele ning uurimisele ja arendustegevusele spetsialiseerunud ettevõte, mis on ka üks kolmest maailma suurimast pihustite tootjast.CBD/THC vape riistvara. toodame kvaliteetset-kvaliteetiAIO ühekordne vape, POD süsteemidja510 padrunid ja akud. Iga seade toetab OEM-i kohandamist, mis võimaldab teil kohandada pinget, kütteelementi ja välimust vastavalt oma THC/CBD õlitoodetele.